Mentés

A szaunázás valóban jótékonyan hat a keringésre és szívre?

762
HOZZÁSZÓLÁS:

A szaunázás az utóbbi években széles körben elterjedt szokássá vált, amit elsősorban kedvező élettani hatásainak tulajdonítanak.

Honnan is indult?

A szaunázás elődje, a gőzfürdőzés már az ókori Rómában is ismert volt (elsősorban a szenátorok körében); igen érdekes, hogy népszokássá a török birodalomban vált – így került el a török hódoltság időszakában hazánkba is – nálunk nem terjedt el, bár sok kedvelője volt és van ma is.

Tulajdonképpen ennek extrém formája a szaunázás, amely elsősorban az északi népeknél (Skandináviában, főleg Finnországban, de Oroszországban is) vált széles körben használatossá.

Jótékonyan hat a szervezetre

Mentés

Kedvező élettani hatásokat tulajdonítottak neki -ami tulajdonképpen igaz is, hiszen a szervezet hozzászoktatása az extrém körülményekhez (ilyen volt a közel 100 fokos meleg a szaunában és az azt követő jéghideg vizes fürdő) az egészséges szervezetet megedzi, és a mindennapokban szokványos változásokat, ingadozásokat (frontokat, stresszeket stb.) már könnyebben elviselhetővé teszi.

Az északi népek legendás teherbíró és nehézségtűrő képességében jelentős szerepet tulajdonítottak a szaunázásnak.

Mit gondol a modern orvostudomány minderről?

Amikor a modern orvostudomány kialakult és felismerték az egyes betegségek eredetét, rizikótényezőit, illetve a védőfaktorokat, elkezdték elemezni a népszokások valódi hatásait, illetve eredményeit is. Így került sor a szaunázással kapcsolatos első elemzésekre is.

Valóban olyan kedvezőek-e a szaunázás keringési és szívhatásai (orvosi nyelven kardiovaszkuláris hatásai), mint azt gondolták?

Finnország, ahol a szaunázás igen széles körben elterjedt, ezek szerint a szív- és érrendszeri halálozásban igen hátul kellett volna kullogjon -azaz alacsony (infarktus, agyvérzéscanstockphoto27458834 stb.) halálozást kellett volna produkáljon.

Ehelyett azonban az európai infarktus miatti elhalálozás Finnországban volt 100 000 lakosra számítva a legmagasabb.

Lehet, hogy a szaunázás nem egészséges, hanem káros? Vagy egészen más tényezők játszanak szerepet ebben a kiemelkedően rossz halálozási arányban? Ezek a kérdések joggal merültek fel mindenkiben, és később sikerült is megtalálni a választ.

A szaunázás ártalmatlan

Ha tehát mégis ilyen jó a szaunázás, akkor hogy is volt ez Finnországban?

A finn lakosság részletes szűrővizsgálata és az adatok elemzése bebizonyította,  hogy az infarktus irányába ható elsődleges rizikótényező a magas szérumkoleszterin volt. Ennek kialakulásában pedig döntő szerepet tulajdonítottak a rendkívül magas zsírtartalmú natúr tej fogyasztásának.

A tej hígításának bevezetése után az infarktus miatti halálozás csökkenő tendenciát mutatott, és ma is csökken.

A szaunázás tehát ártatlan, sőt lehet, hogy anélkül a kardiovaszkuláris halálozás még magasabb lett volna.

762
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Mentés

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

121
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát? [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]

 

Mentés