Mentés

3+1 tipp kezdő szaunázóknak

812
HOZZÁSZÓLÁS:

Ha még nem voltunk szaunában, a következő tanácsok segítenek elkerülni a kezdők hibáit.

1. Fő a rendszeresség 

Határozzuk meg a saját „szaunanapunkat”, és próbáljuk meg betartani.

Nem a gyakori, hanem a rendszeres szaunázás adja meg a lehetőséget, hogy helyesen felbecsülhessük a közérzetjavító hatásokat, és dönthessünk a speciális igényeinkről.

2. A szaunatörülköző

Mentés

Higiéniai okokból használjunk szaunatörülközőt, melynek eltérő mintájú vagy színű a két oldala, izzadás közben mindig ugyanarra a felére üljünk.

3. Mérjük az időt!szauna

Állítsuk homokórát a szaunafülkébe! Jobb esetben minden falon legalább egy található.

Az időmérés garantálja, hogy idejében elhagyjuk a szaunát. Testünk érzése gyakran csalóka!

Az otthoni szaunához alkalmas egy kellemes hangú csengő.

Már előfordult olyan eset, hogy valaki elaludt a szaunában. Ez káros következménnyel járhat az egészségre nézve.

+1. Előzzük meg a lábgombát!

Viseljünk strandpapucsot a szaunában, és fertőtlenítsük a lábunkat szaunázás után. Minden szaunában vannak speciális permetező berendezések.

Még fontosabb, hogy a lábujjak közét alaposan szárazra töröljük, mivel a gomba semmit sem szeret jobban a meleg nedvességnél.

812
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
1
  1. Ferenc szerint:

    Tiltják a szaunában a papucs vielését.
    (Szintetikus anyag esetén ez érthető
    a kipárolgás miatt, de infrában ez “nem
    játszik”.) Mit javasolnak? Van-e valamilyen
    speciális anyagú talpra rögzíthető felület
    (áru/termék), ami a papucsból kilépve is jól viselhető?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Mentés

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

121
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát? [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]

 

Mentés