Szaunázás

0

Egy kis szauna-történelem – Tények és érdekességek

A szaunázás (mily meglepő…) több ezer éves múltra tekint vissza! A meleg egészséges, stresszoldó hatásait az emberiség már az ókorban felfedezte. Kezdetben felmelegített kavicsokat, téglákat, meleg vízzel töltött palackokat, használtak. Az évszázadok során a...

szauna3 0

A szauna térhódítása napjainkban

Az elmúlt ötven-hatvan évben a szaunázásra egy hihetetlenül kiterjedt szolgáltatóágazat jött létre. Több millió szauna épült meghatározott sztenderdek szerint. A szauna már mindenhol megtalálható A mai szaunák megtalálhatók sportlétesítményekben, klinikákon, szanatóriumokban, laktanyákban, nyilvános...

szauna 0

Mire ügyeljünk szaunázás előtt, közben és után?

Az izzadás megszépít! A szauna, vagy gőzfürdő megedzi a szervezetet, erősíti az immunrendszert és ellenállóvá teszi a kórokozókkal szemben. A rendszeres izzadás és az ezt követő vízpótlás kihat a felső bőrrétegre, amely megduzzad. Zuhanyozás és törölközés közben pedig...

szauna-sauna 0

Mit együnk és igyunk szaunázáskor?

A teli has nemigen szeret izzadni! Mielőtt szaunázni megyünk, legalább két óra teljen el az utolsó evés után. Szaunázás előtt Ha teli gyomorral megyünk szaunázni, a testünknek a hő bőségesen kivédésén kívül még...

gozfurdo 0

Miért fáraszt a gőzfürdőzés?

De miért olyan alacsony a hőmérséklet a gőzfürdőben  a szaunához képest? A magyarázat egyszerű: magasabb hőmérsékleten, mint a szaunában, a környező levegőben lévő vízgőz azonnal felmelegedne. Ennek pedig az lenne az eredménye, hogy a...