Szaunázás

szauna8 0

Mit érdemes tudni a gerendaszaunákról?

A föld felszíne fölé épített füstös szaunákat rendszerint fagerendákból építették. A különleges gerendacsapolási módszert a kereszténység kezdetén fejlesztették ki. Ez az építési módszer először Svédország északi részén jelent meg, majd innen terjedt el...

szauna5 0

Milyenek voltak a legelső gödörszaunák?

A ház és a szauna kezdeti megjelenési formája tagadhatatlanul csak egy gödör volt a földben. A saami (lapp) nyelvben a „saun” szó eredetileg egy földbe vagy hóba vájt lyukat jelentett. Milyenek voltak az...

0

Egy kis szauna-történelem – Tények és érdekességek

A szaunázás (mily meglepő…) több ezer éves múltra tekint vissza! A meleg egészséges, stresszoldó hatásait az emberiség már az ókorban felfedezte. Kezdetben felmelegített kavicsokat, téglákat, meleg vízzel töltött palackokat, használtak. Az évszázadok során a...

szauna3 0

A szauna térhódítása napjainkban

Az elmúlt ötven-hatvan évben a szaunázásra egy hihetetlenül kiterjedt szolgáltatóágazat jött létre. Több millió szauna épült meghatározott sztenderdek szerint. A szauna már mindenhol megtalálható A mai szaunák megtalálhatók sportlétesítményekben, klinikákon, szanatóriumokban, laktanyákban, nyilvános...

szauna 0

Mire ügyeljünk szaunázás előtt, közben és után?

Az izzadás megszépít! A szauna, vagy gőzfürdő megedzi a szervezetet, erősíti az immunrendszert és ellenállóvá teszi a kórokozókkal szemben. A rendszeres izzadás és az ezt követő vízpótlás kihat a felső bőrrétegre, amely megduzzad. Zuhanyozás és törölközés közben pedig...

szauna-sauna 0

Mit együnk és igyunk szaunázáskor?

A teli has nemigen szeret izzadni! Mielőtt szaunázni megyünk, legalább két óra teljen el az utolsó evés után. Szaunázás előtt Ha teli gyomorral megyünk szaunázni, a testünknek a hő bőségesen kivédésén kívül még...